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橄榄油有哪些作用?


时间:2019-2-28 13:09:48 - 浏览次数:


食用油的种类有很多,近年来大受推崇的橄榄油,是有着什么样的魅力呢?原来橄榄油的榨取是不经过高温和化学处理的,它是纯天然的植物油,许多人食用它并不是盲目的追求,它既可以保护身体,也可以美容养颜,那么橄榄油有哪些作用呢?

1.富含人体脑黄金

橄榄油中含有ω-3脂肪酸,许多深海里的鱼体内也有它的存在,它是人体无法自己合成的,它的存在有益于心脏的健康,可以降低血脂及血栓塞的形成,降低患上冠心病的几率。

2.预防癌症

橄榄油中含有多种不饱和脂肪酸,可以降低癌细胞获取营养物质的量,从而抑制其生长,使之无法存活,降低了患肿瘤的风险。

3.使人更加年轻有活力

其中非常丰富的矿物质和维生素可以保持人体皮肤的弹性,使人精力充沛,抗氧化物质可以消除面部皱纹,预防衰老。


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