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小孩子能吃橄榄油吗?


时间:2020/11/25 11:23:16 - 浏览次数:


众所周知,婴儿的生理功能非常脆弱,尤其是当婴儿刚添加辅食时,他们必须小心。当婴儿可以添加辅食时,他们可以使用橄榄油。在蛋黄中添加适量的橄榄油不仅可以改善蛋黄的味道,还可以帮助蛋黄中Fe元素的吸收。

 

 

一、孩子可以吃橄榄油吗?

 

橄榄含有促进大脑发育和视力发育的重要物质。为了保证宝宝的安全,我们必须选择有机栽培的安全橄榄油。婴儿专用橄榄油更好。橄榄油是指不经过任何处理,直接从新鲜水果中榨取,直接食用的天然橄榄油。该橄榄油保留了许多新鲜水果的营养成分,具有良好的油脂质量,含有多种维生素、矿物质要素(维生素k不足会引起婴儿凝血障碍),除橄榄油外,其他食用油不含维生素k。

 

二、小孩食用橄榄油需要注意哪几点?

 

1.婴儿身体弱或胃肠排泄功能差时,橄榄油不能作为主食油,橄榄油是冷食油,婴儿腹泻恶化。

 

2.橄榄油是宝宝最适合吃的油脂,可以让孩子神经和骨骼得到发育,但是一次要食用适量。一滴或两滴就行了。

 

3.橄榄油可以用来炒,但是油的温度不能太高,像炒的一样也不能。其实除了橄榄油,没有适合高温烹饪的油。

 

4.最好吃质量好的橄榄油,根据市场对橄榄油的顶级,特级橄榄油营养物质,保存最好,质量优良,优先。

 

5.颜色浅,有怪味的橄榄油不适合宝宝吃。

 

6.橄榄油酸度过高不适合婴儿吃。


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