维力奥橄榄油 诚招各地代理商 电话:0535-2607271 联系人:赵经理

导航位置:橄榄油


橄榄油的正确吃法


时间:2020/12/26 9:37:27 - 浏览次数:


1.直接饮用

 

直接饮用一汤匙原生橄榄油,每天早晨起床或晚上临睡前饮用,可降低血脂和血糖,可治疗肠胃疾病(如消除慢性便秘),并减少动脉血栓的形成,尤其对老年人、高血压和心脏病患者尤其有益。这个方法服食几周后,原本反常的一些生理指标会明显改善。经常喝酒的人,如果在喝酒前喝1-2勺橄榄油,可以保护你的肠胃不受伤害。

 

 

2.凉拌

 

橄榄油可直接与各种素菜、面食混合,可做色拉、各种蛋黄酱,可涂面包等其他食物。混合了橄榄油的食物,色泽明亮,口感滑爽,气味芬芳,具有浓郁的地中海风味。

 

3.涂抹面包

 

在中国,早餐一直是个大问题,可以用橄榄油来改善。用多士炉或微波炉把买来的切片面包烘焙2-3分钟,然后取出,直接涂上橄榄油,还可以配上蜂蜜,味道奇香无比,孩子们很容易接受,而且孩子们每天都能吃到各种各样的维他命。另一个方法就是把番茄去籽,切成很小的丁,然后用橄榄油拌匀,可以放盐,也可以不放,把橄榄油番茄酱涂在烤面包上面,既营养又美味。另一种更简单的进食方式是把橄榄油倒在盘子上,洒上一点盐,把烤过的和没烤过的面包都沾上吃。

 

4.混合色拉

 

你可以把所有你喜欢吃的沙拉材料准备好,然后倒入橄榄油调配再搅拌一下,橄榄油的量适中就可以了,然后加入适量醋(最适合用葡萄醋)和盐,拌匀即可。把一些罐头放到蔬菜里面,像吞拿鱼之类的海鲜,会使味道更鲜美。如此食用,既制作方便,不会产生任何油烟,而且非常健康。


  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章: 没有了

  • 汇诚橄榄油网有限公司 www.huicheng188.com
    地址:山东省烟台市芝罘区迎新里付29-4号 网站地图