橄榄油对人体有什么好处

那么橄榄油对人体什么作用呢？下面让我来和大家简单的说一说吧。

橄榄油，是通过植物提炼出来的一种油，它里面含有多种对人体有利的油脂，含有多种维生素，尤其是对于小孩的营养来说，补充是比较全面的，橄榄油的脂肪比较低，吃了不会发胖，但是建议大家还是要有节制的食用，不能过度服用，如果过度的话是会引起肥胖的。

我们在炒菜的时候可以适当的放一些橄榄油，因为味道会比较浓厚一些，炒出来的菜是非常香的，大家可以试试。

人们经常吃橄榄油的话，对身体的效果改善还是比较啊的，尤其是冬天皮肤如果有开裂的情况的时候，皮肤会比较干裂，个人建议在开裂的皮肤上可以抹一些橄榄油，第二天起来会大大改善干裂的效果，大家可以试一试。